>Bahar Geldi TOKSİN DİYETİ lazım

>

                              TOKSİN  DİYETİ 

 

8:30   =  Bir bardak  limonlu bitki çayı                                                                             
9:00   =  Bir tane elma  (Kabuklu) ,iki tane armut (kabuklu)
11:00  =  Bir su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
13:00  =  Brokoli ,havuç,karnabahar ,yer elması,salatalık,maruldan oluşan sebze      salatası(istediğiniz kadar yiyebilirsiniz)
16:00  =  Bir   tane  kivi
18:00  =  İki  tane  elma
20:00  = Taze meyvalardan oluşmuş meyva tabağı
Yatmadan önce  = Bol limonlu bitki çayı


Kışın rehavetini  üzerimizden  atmamız ve hatalı beslenmemiz  sonucunda vücudumuzda biriken  toksinlerden  kurtulup  metabolizmamızı güçlendirmemizin şimdi tam zamanı.
    Toksin diyeti  yaparken uymamız gereken kurallar; haftanın 1 günü bu diyet tam olarak  yapılır  diğer günlerde ise katı yağ ve kızartmalardan uzak haşlama ve çiğ sebze ,meyvelerin seçildiği çok sık ve az yiyerek bol bol  su içip kolalı ve  kafeinli içeceklerden uzak durmak,sigara içiyorsak azaltıp şekerli gıdalardan  , katkı maddeli rafine edilmiş ve boyalı besinlerden uzaklaşmak gerekir.
   Akşam yemeklerinde  hafif şeyler tercih edip bol sebze ,meyve  ve  işlem görmemiş tahıllar yemeli .Toksin diyeti esnasında ve diğer günlerde  bol su ve bitki çayları tüketmek gerekir.
    Rasayana A çayını  veya B  çayını   reçetesinde yazdığı şekilde içmeli.  (A ve B  çayları aynı anda ,aynı kişi  tarafından  tüketilemez  bu nedenle   önce  A çayını ilk 1 ay  kullanmalı daha sonraki ay B çayı kullanılmalıdır )  gün içerisinde de özellikle  RASAYANA  Bahar çayını bol bol içmeli  kendimizi selülitsiz    kilolardan  kurtulmuş ,toksinsiz  ve  sağlıklı  yaza hazırlamanızın  reçetesidir.
                                                                              

Bir cevap yazın

Your email address will not be published. Required fields are marked *.

*
*
Yorum yazarken HTML kodlarını kullanabilirsiniz.

Have no product in the cart!
0